online mozgásrendszer könyvtár
segítünk helyreállítani a természetes mozgásodat
Szeretnél a mindennapokban használható mobilitást és erőt? a klucs nem a genetikádban van, hanem a rendszerben, amit használsz.
kezdj itt!
ingyenes anyagok
Jó helyen jársz?
A mozgástár neked való, ha:
Erős és mozgékony ízületeket szeretnél
Stabil alapokra akarsz építkezni
Ügyesebbé és mozgékonyabbá szeretnél válni
Fejleszteni akarod az erődet és az izomzatodat
Időhatékonyan szeretnél edzeni
Útmutatásra van szükséged
Hamarosan újra megnyílik
a mozgástár klub
400+ gyakorlat videó
hozzáférés az összes programunkhoz
zárt facebook közösség
MÁR TAG VAGYOK
Ne hagyd, hogy a modern életmód éveket vegyen el tőled!
csináld azt, amire születtél
Vélemények Rólunk
Mit mondanak a tanítványaink
Kik Vagyunk és miért bízhatsz bennünk?
Akik a mozgástár mögött állnak
Szabó Cseke
Az én fejemből pattant ki a Mozgástár ötlete, de Adriánnal közösen építjük. Az évek során sok tapasztalatot szereztem, hogy mi működik, és mi nem. Rengeteg mozgást magamtól tanultam meg, de persze mindig könnyebb, ha valaki utat mutat.
Az edzést nem az alapján közelítem meg, hogy egyes gyakorlatok milyen izmokra “mennek”, hanem hogy hogyan fejlesztik a test mozgását és miként segítenek a mindennapi életben. Kezdve onnan, hogy könnyebben nyúlsz hátra a kocsi hátsó ülésére, egészen odáig, hogy fel tudsz emelni egy mosógépet sérülés nélkül (vagy kettőt).
Nagy Adrián
“Életem egészében jelen van a sport és a mozgás, így rendkívül sok pozitívumot hozzátett az életminőségemhez, személyiségjegyeimhez. Sokáig foglalkoztatott a versenysport is, de valójában sosem a versengés adta a boldogságot, hanem pusztán a mozgás öröme.
Fontosnak tartom, hogy mások is rátaláljanak erre a csodára mozgásban és kihívásként tekintsenek az egészség elérésére és fenntartására, ne egy plusz feladatként. Célom, hogy másoknak is szenvedéllyé varázsoljam az egészségre való törekvést több mozgásformán keresztül.
Gyakori kérdések
Meddig érhetők el a programok?
Az oldalon megvásárolható programokhoz örök hozzáférést kapsz. Ez azt jelenti, hogy internet hozzáféréssel bárhonnan használhatod őket és fejlesztheted magad.
Ha vége van egy különleges ajánlatnak, utána még megvásárolható az adott program(ok) kedvezményes áron és/vagy ajándékokkal?
Amikor lezárunk egy különleges ajánlatot, ami általában 1-7 napig tart, akkor utána már nem lesz elérhető az adott kedvezmény vagy ajándék.
Ha komoly mozgásszervi problémám van, akkor is nekem való a mozgástár?
Szeretnénk azt gondolni, hogy mindenkin tudunk segíteni, de megvannak a saját határaink. Ha neked komoly panaszaid vannak, akkor fordulj orvoshoz és gyógytornászhoz.
Nincs különösebb problémám, de érdekelnek a programok. Van értelme végeznem őket?
Természetesen! A célunk, hogy a mozgás által csökkentsük a sérülések kialakulásának kockázatát. Jobb megelőzni a kellemetlenségeket, és felkészíteni a testünket a következő évtizedekre.
Hogyan kaphatok személyre szabott tanácsot egyedi igény esetén?
Amennyiben személyre szabott tanácsra lenne szükséged keress minket ezen az email címen: info@mozgastar.hu